こんにちは、Miekoです。

 

2018年も三週間を切りましたね。
皆さん、どんな日々を過ごしていますか?^^

 

今月の、心身の美容に良いお話

「ドイツ冬の風物詩グリュ―ワイン」
 
について^^
 
クリスマスマルクトシーズンの今
街は明るく賑わっていますね。

 

皆さん、今年のグリューワイン(ホットワイン)はもう試されましたか?(^^♪
ここ近年、日本でも人気になってきているホットワイン
実はいろんな効能があるのを皆さんご存じでしたか?

 

一般的に、寒い日や体が冷えたときは
「お風呂に浸かる」「温かい服を着る」「温かい飲み物を飲む」
などがあげられ、風邪予防として一般的に、風邪の引きはじめなどには
生姜湯、柚子茶や蜂蜜ホットレモンetc
を飲まれることと思いますが、

 

実はホットワイン(ドイツ名:グリューワイン)は
免疫力アップや風邪予防美容効果にもなる、
といわれていて冬だけに限らず一年を通して楽しんでいただける飲み物です。

 

まず、ワインといえば、ポリフェノールが多く含まれています。

 

このポリフェノールには、
高い抗酸化作用があり、体内の活性酸素の増殖を控えて、
細胞が錆びついて老化するのを防ぐ働きがあるので、美肌作りには欠かせない成分。
(シミやシワ予防にも)

 

クリスマスマルクトの時期、外で飲むものは主に赤のホットワインが主流ですが

 

赤ワインの効能として、
・カリウム、ビタミンE、ビタミンC,βカロチンも豊富
・動脈
・血流促進
・痴呆症予防
・肥満による糖尿病予防
・高血圧予防
・ガンへの抵抗力アップ
・リラックス効果

 

など、沢山の良い効果があげられます。

 

以下、それぞれホットワインレシピを調べてみたのでご紹介いたしますね(^^♪
※200mlのワインにお好みに調整して飲んでください

 

【ビタミンC&免疫力up】
赤ワイン+オレンジジュース+シナモン

 

【風邪予防】
赤ワイン+りんご+砂糖

 

冷え性改善
白ワイン+生姜+はちみつ
近年、日本人の平熱が36度以下の低体温の方も増えているようですので
低体温かも、という方は是非ホットワインお試しくださいね♪
※ワインを少し温めることで、アルコールが飛び
 味もまろやかになるので、お酒が得意でない方でもトライできるかも^^

 

それでは、本日も笑顔の一日を過ごせますように。

心より感謝を込めて
心身の美容サポーター
Mieko

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オーラソーマプラクティショナー/色とココロのメッセージ